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早上吃过早餐，跟着罗伊来到后山，继续着昨天的训练。
但维尔惊奇的发现，只是过了一晚上的时间。他真的克制了自己的本能，高兴了好半天，还认为自己天赋异禀。
不过罗伊淡淡的告诉他。这是正常现象，因为这并不是个很难的训练，经过一晚上的适应，身体已经克服了本能。
所以罗伊今天拿的不是木剑，而是了两把竹剑，递给维尔一把，让他全力向自己攻击。
昨天被罗伊揍了一下午的维尔当然不会客气。
拿着竹剑，毫无章法的对着罗伊一顿乱劈，罗伊轻松的格挡的几下，用竹剑，对着维尔的额头一敲。
邦，接着就是维尔一声惨叫，捂着额头，疼的不能自我。
罗伊点了点头，说了句：“不错，没闭眼。可以做其他的修炼了。”
维尔怒视罗伊。
“你让我对你攻击就这个目的？你就不能提前给我说一声，让我点心理准备。”
“让你有心里准备？那还叫什么测试，别废话，接下来我教你正确的握剑姿势，和正确的劈砍，格挡，突刺的各种动，以后你每天上午大半的时间，就训练这些动，不及格，下午继续。”随后就开始给维尔讲述各种剑术知识，脚步，发力技巧。
维尔看了罗伊的握剑姿势后，并没有马上就照做，而对着罗伊摆了个等一下的手势，就飞快的向剑馆跑去。
罗伊一头雾水的看着跑远的维尔，不知道这小子搞什么，没一会维尔就又跑了回来，而且双手个拿着一把竹剑。调侃道。
“看不出你小子还想做个双刀的剑士，双刀流剑士虽然不错，但是剑的力量可要比单刀小了不少，你可要想好了。”
“双刀，才是男人的浪漫。”说了让罗伊不明所以的话，就开始学习握剑姿势。
经过罗伊一上午讲解加嘲讽，和手上不时向维尔身上招呼的竹剑帮忙，维尔基本掌握了几种基本技巧。
罗伊告诉维尔，学习这几个动并不难，难的是行成肌肉的记忆，和以后战斗时的变通。
经过俩人的一致同意，中午又和罗伊来到昨天的餐馆，因为这个的味道真的不错。
点菜时。维尔发现罗伊对酒水那页菜单情有独钟，就问了下要不要来点酒。
罗伊严词拒绝了，说下午还要训练维尔，不能喝酒。
认识罗伊两天，维尔还是第一次在罗伊脸上看到怎么严肃的表情，搞定维尔一直错愕，随机想到，看来是个有故事的人啊。
饭后回到后山，这次罗伊没有让维尔继续跑到昏倒，而是带他走带剑馆的附近，维尔才发现，原来剑馆后面放着各种训练器材。
罗伊依次给维尔介绍各种器材的用，就让维尔开始锻炼起来。
先是锻炼臂力，每个剑士臂力都是必须的，然后就是平衡力，然后胸肌，依次向下。
“每个剑士，臂力一定要出色，但是光有臂力是不行的，还要有平衡感，和全身整体的力量，单单是锻炼臂力的剑士，是没有前途的。”罗伊一边说着，一边帮维尔矫正不规范的动。
维尔感觉今天的锻炼，真是格外的轻松，完全没有昨天那种虚脱的感觉，看来‘雷刺法’回复疲劳还是很有效的，一边想着，一边更努力的训练起来。
罗伊也看的吃惊，这小子昨天还累的死去活来，今天怎么就生龙活虎的，看来很有天赋啊，就继续加大了训练的量，在维尔跑步的时候，还给他加上的负重，双腿个五公斤。
在高强度的训练中，维尔感觉自己的身体在变强，不是错觉，而是确确实实的在变强，＇雷刺法＇平时对身体的好处不是很强，但是训练的时候，很大程度的提供了训练的效果。
维尔模糊的感觉，自己训练效果要比昨天好上三倍。
这是什么概念，就意为着只要自己不偷懒，训练成果就是别人的三倍以上。
想到这里，维尔露出了笑容，总算确确实实的看到了希望了，就算以前再怎么自信，其实有时心里还是发虚的。
就在维尔练的正起劲的时候，听到罗伊喊他回去吃完饭了。
维尔一阵错愕，这也太快了吧，拿出黑色怀表看了眼，果然，已经六点多了。
吃过晚饭，想到晚上还要去尼斯那里学剑，就来到剑馆最中间的房间敲了敲们，里面就传来一声，进来吧。
果然尼斯就在这个房间，真不知道平时他在里面做什么。进到房间后，维尔想了想，就在尼斯的身前的坐垫上，盘腿坐下。
“师傅，不知道您要给我讲什么，难道要教我什么高深的招式吗?”维尔试探的问道。
尼斯看了维尔一眼。
“给你讲高深的招式你听得懂吗？还是给你讲一些剑的基础对你好一些，招式以后再说，”说着拿起身后的剑递到而身前，让维尔把剑拔出来。
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